心のすず

すずまが書いてる【心のすず】は心がラクになりそうな考え方や映画から学べる事、その他にも僕が書きたい事なんかを書いてる雑記ブログです。皆さま以後お見知りおきを

ラン&ウォーク

金がない暇な休日をどう過ごせば充実するのか?

ども!! すずまです! 長い休日って嬉しいです。

一人が好きだけど、寂しがり屋な人へのランニングのススメ

走ってますかー?? お疲れさまです!最近、寒い事を理由にランニングをサボりがちなすずまです。 ランニングって寒い時にはなかなか、走りだせないけど一度走ってしまえば体は温まるし。 楽しい気分で過ごせるし本当に素晴らしい趣味ですよね。

不眠症対策には散歩が最強である理由を書いてやる

イラスト屋引用 どうも!夜勤の仕事をしているすずま(@suzuma1922)です。 夜勤って昼間の仕事て比べると眠くなるし体のリズムは狂うし本当、最悪ですよね。 夜勤やってて何が一番辛いかって、やっぱり夜寝れない事。

ランニングを始める季節は秋がおススメな理由を書いてみた

どうも!永遠の素人ランナーすずまです。 最近ぐっと気温がさがり紅葉も深くなってきて寒い季節がやってきましたね。 僕は個人的に秋が大好きでランニングを始めるなら気温がさがりだす秋が良いと思うので。 ランニングを始める季節は秋がこんな理由でおスス…

ランナー膝克服の為に僕が実践した簡単な取り組み

夜勤の時はなるべく早く寝てお昼にランニングを楽しみたい、 そんな事をかんがえている僕、すずまです。 今は走る楽しさを実感しながらランニングを楽しんでいる僕ですが。 2年前までは走ると膝が痛むランナー膝に悩まされていたんですよ。

岡崎地域文化広場でジョギング撮影したらこうなった!

どうも、来年の3月にハーフマラソンに出る決意をしたすずまです。 そんな走るのが楽しみでしょうがない僕は 昨日からからブログのヘッダー画像を作ってくれたポンコツワークスのしま君の家に泊まりに来ています。

【祝】30記事企画!!究極のクソ記事かいてみた

|ω・`)ノ ヤァ すずまだよ 今日は30記事記念って事で究極のクソ記事である日常のお散歩って記事を書いたよ。 興味がある人もない人もすぐに終わるから絶対に覗いて行ってね(゚∀゚)

自己満足だがシャワーランの良さを伝えたい!!

走る事に興味があるみなさまお疲れ様です。 雨の日にも外を走ろうとするヤバい奴!!すずまです。 「雨の日に外を走るって気持ち良いよね!!」って元気に話しても・・・ 普通の人には引かれます(´・ω・`)

ハワイでランニングしたらこんな感じやで

お疲れ様です! ランニングも散歩も大好きなすずまです。 ちょっと前にハワイでランニングしたんで ハワイでランニングするとこんな感じになりますよって記事を書いてみました。

雨の日の楽い過ごしかた僕的三選!!

お疲れさまです!! 雨だとなんだか眠くなってしまうすずまです。 僕が住んでいる岐阜では今日一日雨が降っていて 「なんだか気分が晴れないなぁ」って一日を過ごしてしまいました。

溜まり過ぎたストレス解消にはランニング+ビールで決定です

皆さま最近ストレス解消できてますか? どうも!ランニングと散歩が大好きな、すずまです。 皆さん最近ストレスって感じていますか? 僕は毎日感じています。

散歩って究極の小旅行やない?

お散歩たのしんでますか? どうも!今日も散歩が大好きなすずまです。 突然ですが皆さん旅行はお好きですか? 僕はとっても大好きです。 でも旅行ってお金もかかるし、時間も必要だしすぐに行こうと思ってもなかなか難しいですよね。

無料・速攻でできる健康法!歩くを語るやで

おはようございます!今日も朝の散歩を楽しんできたすずまです。 僕は仕事で夜勤をしているため健康オタクと言っても過言ではない程健康には、気を使っちゃってます。 そんな健康オタクの僕がたどり着いた格安で、速攻でできる健康法!!歩くについて今日は…

沖縄でランニングしたやで

沖縄へ旅行に行っておりますが、僕は旅行先でランニングするのが人生の楽しみの1つになっちゃってます。 なんでとりあえず沖縄も走ってみました(°▽°)